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筋トレとHDL/LDL比

ませんが、総コレステロールが若干増え、LDLが著しく増加しました。以前からの研究として有酸素運動がHDL/LDL比を改善させることは知っています。また、近年の研究として、無酸素運動であるウエイトトレーニングでも、安静時の代謝を高めることにより

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